הַתנָיָה

הספק המוביל שלך לכושר Tellus

Tellus Fitness מחויבת עמוקות להעלאת הסטנדרט של ציוד כושר על ידי יצירה קפדנית של משקולות אמינות, משקולות, לוחות משקל, מדפי חשמל, חיבורי כבלים, כדורי תרופות ועוד מגוון מוצרים המותאמים לשימוש מסחרי, בסטודיו ובבית הצוות המוערך שלנו. מורכבת מאנשי מקצוע עטורי פרסים הידועים במומחיותם בעיצוב תבניות, עיצוב תעשייתי וייצור. באמצעות שילוב חלק של יכולות מגוונות, מתקנים מתקדמים ובעלי מלאכה מיומנים, אנו מספקים בעקביות פרויקטים באיכות יוצאת דופן המחויבות שלנו משתרעת על הבטחת אספקה ​​דייקנית, עלות יעילות ושירות לקוחות שאין שני לו עבור כל המוצרים שלך, המשקפת את המסירות הבלתי מעורערת שלנו כלפיך שביעות רצון.

מדוע לבחור בנו
 

100% הבטחת שביעות רצון
אנחנו כל כך בטוחים שתהיו מרוצים מהשירותים שלנו, אנחנו מבטיחים זאת.

ניסיון רב
צוות המקצוענים שלנו נמצא בעסק כבר די הרבה זמן. תנו לנו לספק פתרונות שעובדים בפעם הראשונה!

תמחור הוגן ותחרותי
מבנה התמחור שלנו נועד להפיק רווח צנוע כדי שנוכל להמשיך להיות גיבור ביום אחר.

היתרונות של קטלבל מתכוונן במשקל 18 ק"ג
 
 
חוסך מקום

אחד היתרונות הגדולים ביותר של קטלבלס מתכווננים במשקל 18 ק"ג הוא העיצוב החוסך מקום שלהם. לבעלי חדר כושר ביתי עם שטח מוגבל, זהו מחליף משחק. במקום לקנות מספר קטלבלס במשקלים משתנים, אתה יכול לקבל קטלבל מתכוונן אחד שניתן להתאים בקלות למשקל הרצוי.

 
עלות תועלת

השקעה בסט של קטלבלס בודדים יכולה להסתכם במהירות. קטלבלס מתכווננים הם פתרון חסכוני למי שרוצה ציוד רב תכליתי מבלי לשבור את הכיס.

 
רבגוניות

קטלבלס מתכווננים במשקל 18 ק"ג הם מגוונים להפליא. הם יכולים לשמש למגוון רחב של תרגילים, החל מהנדנדות וכפיפות בטן ל-TurkishGet-Ups ולחיצות. עם קטלבל מתכוונן אחד בלבד במשקל 18 ק"ג, אתה יכול לבצע אימון גוף מלא ולכוון לקבוצות שרירים שונות.

 
נוֹחוּת

קטלבלס מתכווננים במשקל 18 ק"ג הם גם נוחים. במקום להחליף מספר קטלבלס במהלך אימון, אתה יכול להתאים במהירות את המשקל של הקטלבלס המתכוונן במשקל 18 ק"ג שלך בקלות.

 
_20240115091737

 

מה זה 18 ק"ג קטלבל מתכוונן

עם עומס מרבי של 18 ק"ג (40 פאונד), הקטלבל הזה במשקל משתנה הוא אידיאלי למתחילים ולחובבי כושר שאוהבים לשנות את האימונים שלהם. כדי להתאים את משקל הקטלבלס, פשוט סובב את החוגה כדי לפתוח ולהחליק פנימה את מספר הצלחות הרצוי.

 

כיצד פועלים קטלבלס מתכווננים במשקל 18 ק"ג?

ניתן לפתוח ולהסיר בקלות את הצלחות המשוקללות ב-kettlebell כדי להתאים ל-12, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 , 31 או 32 קילוגרם. זה מאפשר לך להוריד את המשקולות באופן ידני ולהתאים אותן בהתאם לצרכים שלך.
הנה איך להוסיף ולפרוק משקל ב-Kettlebell המתכוונן של 18 ק"ג.
סובב את הקטלבלס ושחרר את הבורג באמצעות מפתח אלן.
הערה: כאשר פותחים את ה-kettlebell בפעם הראשונה, צפו שהבורג חזק, ותצטרכו להתאמץ מעט על מפתח האלן כדי לשחרר אותו.
לאחר שהחלק התחתון יורד, השתמש במפתח הברגים (שמגיע עם החבילה) כדי לפתוח את המארז כדי לחשוף את הצלחות המשוקללות.
לאחר שבחרת את המשקולות הרצויות, הנח את הבורג בחזרה, חזק אותו, ואתה מוכן ללכת.

18kg Adjustable Kettlebell

מה אתה יכול לעשות עם קטלבלס מתכווננים במשקל 18 ק"ג

 

 

התשובה הקצרה היא:כל מה שאתה יכול לעשות עם קטלבלס, בעצם. החיסרון הגדול ביותר הוא שהם לא יכולים להיות קלים יותר מ-12 קילו. מתחילים רבים יצטרכו פעמון קל יותר מלכתחילה, במיוחד ילדים ונשים קטנטנות. אם אתה מצפה ללחוץ קפדנית על הקטלבל שלך מעל הראש או לעשות סטים ארוכים של חטיפות או נקיון וטלטלות, סביר להניח שתרצה להתחיל עם 8, או אולי אפילו משהו קל יותר.

 

אם אתה רק רוצה להניף את הקטלבל שלך, במיוחד אם אתה אוהב נדנדות שבהן שתי הידיים נמצאות על קטלבל אחד, אתה יכול בסופו של דבר לגלות ש-32 קילו זה לא מספיק כבד. במקרה כזה, ידית T תאפשר לך להתנדנד אפילו יותר. הנה ידית שאתה יכול לקנות ב-$45; להלן הוראות להכנה משלך מחלקי אינסטלציה בשווי 11$. אף אחד מהמחירים אינו כולל צלחות.

 

ברגע שיש לך מתכוונן, או זוג מהם, אתה יכול לעשות ניקוי, לחיצות, טלטלות, חטיפות, נדנדות, כפיפות בטן קדמיות, כפיפות גביע, ג'טאפ טורקי (אם אתה חייב), או קומפלקסים שמשלבים חבורה של הדברים האלה יחד.

גורמים שיש לקחת בחשבון בעת ​​בחירת קטלבלס מתכווננים במשקל 18 ק"ג

 

מטרות האימון:אם אתה מכוון לתחרות, יש צורך בקטלבלס מתכוונן של 18 ק"ג. לאימוני כושר וכוח כלליים, אימון קטלבלס מתכוונן במשקל 18 ק"ג הוא רב תכליתי יותר.

רמת ניסיון:אם אתה מתחיל את מסע הקטלבלס שלך, עליות המשקל וגדלי פעמונים קטנים יותר באימון קטלבלס מתכווננים במשקל 18 ק"ג הופכים אותם לבחירה טובה.

גודל ידית:היתרון של אימון התחרות 18 ק"ג מתכוונן קטלבלס הוא העקביות על פני גודל הידית, שמירה על טכניקה ואחיזה עקביות תוך כדי התקדמות או שימוש במשקלים שונים לחווית אימון עקבית יותר. מצד שני, קטלבלס מתכוונן במשקל 18 ק"ג מספקים מגוון רחב יותר של גדלים וקטרים ​​של ידיות בהתאמה למשקל הקטלבלס, מה שהופך אותם למתאימים ליותר משתמשים ולרמות ניסיון.

טווחי משקל ותוספות:התחל קל והעלה במשקל בהדרגה ככל שאתה מתקדם. לקטלבלס מתכוונן 18 ק"ג יש משקל התחלתי נמוך יותר ועלייה בקפיצות משקל קטנות יותר בהשוואה לקטלבלס מתכוונן של 18 ק"ג מתחרות. זכור, עקביות היא המפתח!

קטלבלס בודדים או זוגות:אם אתם מתכננים להתאמן באמצעות שני קטלבלס מתכווננים של 18 ק"ג בבת אחת, גודל הפעמון הגדול יותר של הקטלבלס המתכוונן של התחרות 18 ק"ג יכול להיות מאתגר יותר לניווט, בעוד שהפעמונים הקטנים יותר של קטלבלס מתכווננים בגודל 18 ק"ג במשקלים הקלים יותר הופכים אותם לפחות מסורבלים בשימוש כזוג.

קניית סט או בניית אוסף לאט:קטלבלס בודדים מתכווננים במשקל 18 ק"ג מציעים גמישות להתאים את האוסף שלך על סמך צרכים או תרגילים ספציפיים, השקעות מדהימות לאורך זמן, הוספת קטלבלס מתכווננים במשקל 18 ק"ג ככל שהכוח והמיומנות מתקדמים. לחלופין, השקעה בסט מספקת מגוון מקיף של משקולות, מתאימה להתקדמות שלך ומבטיחה שיש לך את המשקולות המתאימים לאתגר את כל סוגי התנועה והאימונים לשיפור התפתחות ועקביות בשגרת האימון שלך.

5 דברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​בדיקת איכות קטלבלס מתכוונן במשקל 18 ק"ג
 

גימור פני השטח
אחד ההיבטים הבסיסיים שיש לשים לב אליהם בבחירת קטלבלס מתכוונן באיכות מהימנה במשקל 18 ק"ג הוא פני השטח.
הרבה אנשים נמשכים לקטלבלס מהודרים ומסוגננים במשקל 18 ק"ג מתכווננים, אבל האם זה באמת משנה? או לפחות, האם זה חשוב כמו החוויה היומיומית שלך עם הקטלבלס המתכוונן במשקל 18 ק"ג עצמו? או האם זה בטוח לשימוש?

לא משנה באיזה ציוד ספורט מדובר, הדבר החיוני ביותר שהוא תומך בך במהלך האימון ועוזר להגן עליך מפציעות לא רצויות, לא מבריקות.
יצרני קטלבלס מתכווננים במשקל 18 ק"ג מצפים כעת את מוצריהם במספר דרכים וחומרים. חלקם אופים צבע על, אחרים משתמשים בתהליך ציפוי אבקה, אפוקסי, ויניל וכו'.

 

ידית
כל תרגילי הקטלבלס המתכווננים במשקל 18 ק"ג, החל מנדנדת הקטלבלס המתכווננת של 18 ק"ג, טחנת הרוח מתכווננת של 18 ק"ג ועד לניקוי ולחיצה של קטלבלס מתכוונן במשקל 18 ק"ג וכו', מתבצעים עם הידית עצמה. לכן, בחירת קטלבלס מתכוונן במשקל 18 ק"ג עם ידיות חזקות ומאובטחות היא בהחלט חלק מכריע שאסור לשכוח.
כדי לעשות את זה קצר, תזדקק לידית שלא תעייף את הידיים שלך וכשאתה קונה קטלבלס מתכוונן במשקל 18 ק"ג, זכור לשים לב במיוחד לצד התחתון ולחפש אפילו את החלקות של הידית.

 

חלוקת משקל
חלוקת המשקל הייחודית של הקטלבלס המתכווננים במשקל 18 ק"ג היא אחד הגורמים המאפשרים למשתמש לגוון את האימונים שלו ולהבטיח שקבוצות השרירים יקבלו את המתח המתאים.
עם משקולת, ברגע שהגוף שלך מסתגל לעומס נתון, האפשרויות שלך להגברת הקושי עשויות להיות מוגבלות, כל מה שאתה יכול לעשות הוא לבצע יותר חזרות עם אותו עומס או לקבל משקולת כבדה יותר. עם זאת, עם קטלבלס מתכוונן אחד במשקל 18 ק"ג, אתה יכול להגדיל את מורכבות התרגיל בעצמך הודות לחלוקת המשקל המתאימה. כדי לעשות זאת, פשוט התאם את האופן שבו אתה אוחז בו, במקום לתפוס את היד שלך לתוך הידית, להניח את הצד או את החלק התחתון של הקטלבלס המתכווננים במשקל 18 ק"ג על כף היד שלך כדי להפוך את התנועה לעוד יותר מאתגרת. או שאתה יכול לדחוף את עצמך עוד יותר על ידי החזקת בסיס הקטלבלס המתכוונן במשקל 18 ק"ג למעלה במצב 'מלמטה למעלה'.

 

בסיס שטוח
אנשים רבים בוחרים ב-kettlebells המתכוונן במשקל 18 ק"ג בשל המשקל המאופז והלא מאוזן, שלא ניתן למצוא בחלופות אחרות במשקל חופשי. הוא לא רק זוכר משימות יומיומיות נפוצות, אלא הוא גם מאפשר לך להניח אותן על גב זרועך תוך כדי אחיזת הידית.
כתוצאה מכך, מתן הזדמנות לבצע תרגילים כגון טורקית GetUp, Strict Press, Squat, או אימון ה-Push-up של 18 ק"ג הייחודי של קטלבלס מתכוונן.
אז איך משתמשים יכולים לשמור על איזון עם הקטלבלס המתכווננים במשקל 18 ק"ג? זה כאשר בסיס שטוח ממלא את תפקידו.
בסיס שטוח מאפשר לך לבצע את התרגילים שלך בנוחות מבלי לדאוג שהקטלבלס המתכווננים במשקל 18 ק"ג יתגלגלו או יחליקו מהישג יד במהלך האימון.

 

טכניקת יציקה
קטלבלס מתכוונן במשקל 18 ק"ג בנוי להרמה אינטנסיבית, כך שהוא חייב להיות עמיד. אז מה נחשב לקטלבל מתכוונן עמיד במשקל 18 ק"ג? זה הכשרון של טכניקת ליהוק מיומנת.
זכור כי קטלבלס מתכוונן באיכות מעולה במשקל 18 ק"ג יצוקה מחתיכת מתכת אחת, בעוד שלאחרים יש ידיות מרותכות לגוף.

1

 

מה זה מזרן התעמלות טרי פולד

מזרן התעמלות תלת קפל משמש לבטיחות בהתעמלות, ובאימון מיומנויות חדשות. הם בדרך כלל חתיכת קצף (מכוסה בעור) בעובי של 1.5 עד 28 אינץ', מכוסה בבטנת ויניל או פלסטיק. הצפיפות של הקצף נעה בין יציב יחסית לרך מאוד.

היתרונות של מזרן התעמלות טרי פולד
 
1

בְּטִיחוּת
מזרן התעמלות משולש צריך להיות בעל משיכה חזקה. נהיה הרבה מאיתנו להרים ולמשוך חפצים כבדים. רצפה עם אחיזה מעולה היא חיונית.

2

רב שימושי
ניתן לתמוך בגב במהלך אימונים מסוימים על ידי שימוש במזרן התעמלות משולש. אם יש צורך בתמיכה נוספת לגופך במהלך אימוני הליבה, המחצלות הן לרוב קלי משקל מספיק כדי לעטוף אותן או לקפל אותן.

3

עֲמִידוּת
זוהי ההבחנה העיקרית בין מזרן התעמלות משולש להתעמלות לבין מזרן יוגה, למרות העובדה שלשני המחנות יש הרבה קווי דמיון. מזרן כושר עבה יותר אמור להיות מסוגל להתמודד עם משקלים שנפלו ונעלי רקיעה בצעד שלו ללא סימנים או שקעים, בניגוד למזרן יוגה זעיר שעשוי רק לעמוד בתרגול איטי ועירום.

4

ידידותית לסביבה
מזרן התעמלות משולש אלה ידידותיים לסביבה. המחצלת עשויה מחומרים הניתנים למחזור, מה שמקל על מיחזור וסילוקו. אין לו גם ריח כימי.

10 דברים לחפש במזרן התעמלות תלת מתקפל לבית
 

ממדים
בהתאם למקום שבו תרצה למקם את המחצלת בבית שלך, המידות יהיו חשובות. מדידת השטח הפנוי בחדר שבו תרצה להשתמש במזרן ההתעמלות המשולש הוא הצעד הראשון שלך. לאחר שווידאתם שיש לכם את המידות הנכונות של השטח הפנוי, שימו לב אליהם. כאשר אתה בוחן את הממדים של מזרן התעמלות משולש שתרצה לרכוש, שקול את שטח החיץ. כ-3 רגל או משהו כזה בכל צד של המחצלת יסייעו במניעת פציעות מגע עם חפצים קרובים.

עֲמִידוּת
מזרן התעמלות משולש הוא השקעה - כזו שאתה רוצה להפיק ממנה את המרב - לאורך זמן. הדרך הטובה ביותר להגדיל את אורך החיים של המחצלת שלך היא לבחור חומר עמיד. באיזו תדירות אתה מתכוון להשתמש במחצלת? דברים שיש לקחת בחשבון הם משטח הרצפה והאם תשתמשו במחצלת בחוץ. נקודות אלה יעזרו ליידע את בחירת החומר שלך.

לדוגמה, חומרים עמידים למים טובים יותר אם אתה מתכוון להשתמש במחצלת שלך בחוץ. מחצלת עם תפירה מחוזקת תסייע במניעת קרעים או נזקים המתרחשים בשימוש קבוע. גומי הוא החומר הקשה ביותר, בעוד ויניל הוא רב תכליתי, עמיד בפני קרעים וקל מאוד לניקוי. יתרה מכך, כדאי לבדוק שהחומרים של המחצלת עברו טיפול UV שכן זה יגרום למוצר להחזיק מעמד זמן רב יותר.

תחזוקה
שמירה על ניקיון המחצלות שלך ואחסנה נכונה תפיק את המיטב מהרכישה שלך ותבטיח היגיינה טובה. זכור לטאטא את המחצלת כדי להסיר לכלוך, לפני השימוש בחומר ניקוי. השתמש בחומר ניקוי עדין או במים כדי לנקות את מחצלת ההתעמלות שלך. חשוב שלחומר הניקוי שבו אתה משתמש יהיה pH ניטרלי, כך שהוא לא יפגע במחצלת. השתמש בחומר הניקוי הזה לפני ואחרי ספורט, למד את הילדים שלך לעשות את זה גם. אל תשכחו לנקות גם את הרצפה, שבה הונח מזרן ההתעמלות המשולש, ונותן לו לנגב.

מחיר
המחירים משתנים מאוד בין רמת כניסה, סוגי שטיחונים לשימוש כללי וכאלה המיועדים לאימונים מקצועיים ברמת מתעמלים שואפים. באופן כללי, הגודל יכתיב את התחייבות המחיר הכרוכה בכך. למזרן יוגה יש את נקודת המחיר הנמוכה ביותר, כמו גם חדר כושר ברמת היכרות או מחצלות מתקפלות. מחצלות נפילה ומחצלות התרסקות הן בטווח הבינוני. בחירת מזרן ההתעמלות הטוב ביותר עבורך פירושה שקלול של ההוצאה הפוטנציאלית ההגיונית ביותר, בהתבסס על השימוש המיועד שלך.

בְּטִיחוּת
מחצלות עמידות, העשויות מחומרים איכותיים, נחשבים בדרך כלל לעמידים יותר, שכן חוזק הריפוד שלהם נמשך זמן רב יותר. כדי להבטיח בטיחות, ודא שהמחצלת מונחת היטב על הרצפה לפני שתתחיל. מחצלת פאנל מספקת תמיכה וריפוד, אבל זה לא אומר לדלג על דברים כמו מתיחות והתחממות או לנעול את ההנעלה הנכונה על המחצלת. שמירה על מודעות לסביבה ולמרחב שלך, או לכל חיות מחמד משוטטות ולפריטים קרובים, בעת השימוש במחצלת היא בראש סדר העדיפויות.

רמת מיומנות
מערך הכישורים של האדם הוא גורם מכריע בסוג המזרן המתאים ביותר. למי שצריך לסחוב את המזרן שלו לעתים קרובות - שרגיל להתאמן על משטח קטן - מזרן התעמלות משולש עשוי להיות המתאים ביותר. מחצלת התרסקות תהיה מה שאתה צריך אם אתה כבר מזנק בדיוק ורוצה נחיתה רכה ונתמכת. אם אתה/ילדך מתרגלים קפיצות וטריקים, ורוצים הקפצה שדומה לרמה מקצועית או שניתן להשתמש בה במים, מזרן התעמלות משולש יהיה הבחירה הטובה ביותר. מזרן התעמלות פשוט של יוגה או מתקפל עובד הכי טוב לאימונים ומתיחות בבית.

רוֹך
הרכות של מחצלת משפיעה על הביצועים הכוללים. אם המחצלת רכה מדי, סביר להניח שתיאבק בהוצאת עצמך מהשטיח. עם זאת, מחצלת קשה מדי תרגיש לא בנוח בעת הנחיתה. בהתאם לצרכים שלך, ייתכן שתזדקק למזרן שנוטה לצד רך יותר או למזרן התעמלות שמרגיש מוצק וקופצני יותר.

כדי לתרגל נפילה, מחצלות נפילה או מחצלות התעמלות מתקפלות עשויות מקצף רך כדי לספוג את הזעזוע של התנועות שלך בקלות בריפוד. רכות זו הופכת את החומר קל וקל לשינוע גם כן. מזרן התעמלות תלת קפל נותן קפיצה טובה יותר הודות לאוויר, ובכן! רפידות מלאות באוויר עמידות לנחיתה שהיא פחות רכה, אבל במקום להקפיץ חלק יותר.

אִחסוּן
שמור את המחצלת במקום מהדרך, במקום שבו הוא לא הולך לאסוף לכלוך או להפוך למכשול. אחסן את המחצלת שטוחה או גלגל אותה בצורה רופפת, בלולאה שאינה מתפרקת. זה ישמור אותו במצב הטוב ביותר האפשרי לאחר הניקוי ולפני השימוש הבא בו.

עוֹבִי
העובי של מזרן ההתעמלות המשולש יספק בטיחות רבה יותר לספורט או אימון התעמלות בבית שלך/ילדך. עובי 3/8 אינץ' או 10 מ"מ הוא עובי הרצפה הסטנדרטי שתמצאו בחדר כושר. בעוד שעובי של ¾- אינץ', או עד 25 מ"מ הוא העובי, זה מומלץ לבלימת זעזועים מעולה. עובי זה מאפשר את הריפוד הטוב ביותר, והוא נהדר לתרגול בטוח של מהלכים רבים, מה שהופך אותו למזרן התעמלות טוב עבור סיבובים.

דרישות ספציפיות למשתמש
מזרן התעמלות ביתי הוא דרך נפלאה לתרגל מהלכים בסיסיים כמו נפילות, גלגלי עגלה ועמידות ידיים. הוא מספק נחיתה בטוחה ורכה בזמן של ילדים (או מבוגרים) מוצאים את רגליהם באיזון ועובדים על כישוריהם. בעוד שטיחון בסיסי או מתקפל מתאים כנראה למתחילים, הצרכים משתנים עם יכולת מוגברת. עם ההתקדמות מגיע הצורך בנחיתה טובה ומרופדת יותר בעת תרגול סיבובים. מחצלות עבות יותר טובות להנחתת סלטות וקפיצות גדולות יותר.

כיצד לבחור את המזרן הנכון להתעמלות תלת קפלית

חשוב להבין כי מזרן התעמלות משולש לא כולם עשויים להיות באותה איכות ולהציע את אותם ביצועים. רכישת מזרן באיכות נמוכה לא רק תגדיל את הסיכוי שהמחצלת תתלבש בצורה גרועה, אלא היא עלולה להעמיד את המתעמלים שלך בסיכון מוגבר לפציעה. אלו כמה שיקולים חשובים שכדאי לחשוב עליהם בעת רכישת מזרן התעמלות.
השימוש המיועד שלך במחצלת
לפני שאתם רוכשים מחצלות, חשבו כיצד תשתמשו בהם ועל סוג האיכויות שאתם צריכים שיהיו להם. אם אתם מחפשים מזרן לספוג את הזעזוע כשהמתעמלים יורדים מהברים הלא אחידים או לשימוש בסוף נתיב קפיצות, אז תזדקק למזרן שונה מאוד ממה שהיית משתמש בו לתרגילי קרקע.
חשבו על הגיל והגודל של המתעמלים שישתמשו במזרן, כמות התנועה שהמזרן יצטרך לסבול, הפעילויות שהמתעמלים יבצעו וכמות ההשפעה הכוללת שהמזרן צריך לספוג.
עוֹבִי
בהתבסס על התשובות שלך לנקודה למעלה, אתה יכול להתחיל לחשוב על העובי המתאים למזרן חדר הכושר שלך. באופן כללי, ככל שהמחצלת עבה יותר, כך היא מציעה יותר בלימת זעזועים, אם כי גם החומרים הספציפיים המשמשים במחצלת משחקים בזה.
זה אף פעם לא רעיון טוב לרכוש מחצלת שעשוי להיות דק יותר ממה שאתה צריך. אם אתה על הגדר, בחר את העבה מבין המחצלות שאתה שוקל.
עֲמִידוּת
מחצלות התעמלות הן השקעה, ותרצו שהמחצלות שלכם יחזיקו מעמד. בחירת מחצלת איכותית פירושה שתהנה מעמידות רבה יותר וכתוצאה מכך ממוצר עמיד יותר. זו אחת הסיבות העיקריות לא לרכוש את אפשרויות מחצלות כושר הזולות שאתה רואה במקומות אחרים; הם לא מחזיקים מעמד.
כשאתה קונה מחצלות לחדר כושר, חפש סימני איכות, כמו תפרים עם תפרים כפולים, שילובים של סוגי קצף שונים להשגת משטח אופטימלי, וכיסויי מחצלות עבים ועמידים לאורך זמן. כאשר תבחרו במזרן העשוי מחומרי מזרן התעמלות איכותיים, תקבלו מוצר טוב יותר באופן כללי, גם אם ההשקעה הראשונית שלכם עולה קצת יותר.
רבגוניות
ישנם סגנונות רבים ושונים של מחצלות חדר כושר זמינים, לכל אחד שימושים פוטנציאליים משלו. חלק מהמחצלות מגוונות יותר מאחרות. לדוגמה, ניתן לפתוח מחצלות מתקפלות לחלוטין כדי ליצור משטח חלק לשגרת הרצפה, ריצות נפילה ועוד. כשהם מקופלים חלקית, הם יכולים לשמש כלי לבניית מיומנויות.
אם תבחרו במחצלות מתקפלות לחדר כושר, תוכלו גם לחבר את המחצלות יחד ליצירת משטחים גדולים יותר. חלק מהמחצלות זמינות עם פסי מחבר רק בצדדים הקצרים יותר, בעוד שלאחרים יש פסים בכל ארבעת הקצוות. המחצלות עם רצועות בכל ארבעת הקצוות מעניקות לך צדדיות מירבית באופן שבו תבחר להגדיר אותן.

שטיחי כושר מתקפלים אינם מיועדים רק לשימוש ברצפה. אתה יכול לתלות מחצלות אלה על הקירות כדי להציע מעט ספיגת פגיעה במקרה שספורטאי יתנגש בקיר במהלך אימון או תחרות.
אפשרויות צבע
מחפש מחצלות התואמות את הצבעים של המותג שלך, הצוות שלך או בית הספר שלך? אנו אפילו מציעים שילובי צבעים מותאמים אישית על המחצלות המותאמות אישית שלנו, כך שתוכל לקבל את המראה והסגנון המדויקים שאתה מחפש.
אַחֲרָיוּת
הקפד לשקול את האחריות המוצעת עבור כל מחצלת חדר כושר. המוצרים שלנו מגובים באחריות מצוינת, והיצרנים שלנו עומדים מאחורי איכות המוצרים שלהם.
הערה על בטיחות מחצלת כושר
זכור כי אתה עשוי לקנות מזרן עם מבנה מזרן התעמלות הטוב ביותר שיש, אך הוא לא בהכרח יוכל למנוע פציעה של ספורטאים. מחצלות לחדר כושר אינם עמידים בפני כשל, ולמרות שמזרונים איכותיים אכן מציעים לספורטאים בלימת זעזועים וכרית יקרות כדי לסייע בהפחתת הסיכון לפציעות, עדיין ייתכן שפציעות יתרחשו. אתה יכול להפחית את הסיכוי שזה יקרה על ידי השקעה במזרונים האיכותיים ביותר שאתה יכול למצוא, אבל תמיד חשוב להתאמן בהדרכת מאמן מוסמך שיכול לעזור לספורטאים להפחית את הסיכויים שלהם לפציעה.

תְעוּדָה
 

1

המפעל שלנו
 

Tellus Fitness מחויבת עמוקות להעלאת הסטנדרט של ציוד כושר על ידי יצירה קפדנית של משקולות אמינות, משקולות, לוחות משקל, מדפי חשמל, חיבורי כבלים, כדורי תרופות ועוד מגוון מוצרים המותאמים לשימוש מסחרי, בסטודיו ובבית הצוות המוערך שלנו. מורכבת מאנשי מקצוע עטורי פרסים הידועים במומחיותם בעיצוב תבניות, עיצוב תעשייתי וייצור. באמצעות שילוב חלק של יכולות מגוונות, מתקנים מתקדמים ובעלי מלאכה מיומנים, אנו מספקים בעקביות פרויקטים באיכות יוצאת דופן המחויבות שלנו משתרעת על הבטחת אספקה ​​דייקנית, עלות יעילות ושירות לקוחות שאין שני לו עבור כל המוצרים שלך, המשקפת את המסירות הבלתי מעורערת שלנו כלפיך שביעות רצון

5gong

 

שאלות נפוצות
 
 

ש: איך נקרא מזרן התעמלות?

ת: בדרך כלל מחצלות המשמשות עבור אולמות התעמלות ומזרני התעמלות מגיעים בלוחות 2-ברוחב כף הרגל וזו הסיבה שרבים בתעשייה קוראים להם מחצלות פאנלים מתקפלים או מחצלות מתקפלות.

ש: האם אתה יכול לישון על מזרן התעמלות?

ת: פנימי קצף פוליאוריטן רך ובולם זעזועים. מזרן חדר כושר בבית מפתח את הקואורדינציה של הילדים, מושלם לקפיצות ולסלטה. מחצלת היא הגנה מלאה לרצפה, כמו גם מקום בטוח ונוח לשבת בו או אפילו לישון בו.

ש: מה אתה יכול לעשות על מזרן התעמלות?

ת: תרגילי אקרו כגון גלגולים קדימה, גלגולים אחורה, חסימה וגלגולים הם גם מיומנויות נהדרות שאתה יכול לעשות על מזרן ההתעמלות שלך. מחצלת בשיפוע או טריז מתקפל הם העזר המושלם לנפילה או מחצלת נחיתה לביצוע מיומנויות אלה!

ש: האם מזרן יוגה זהה למזרון התעמלות?

ת: בעוד שהדקות של מזרני יוגה מספקת למשתמשים חיבור טוב יותר עם הקרקע בניגוד למזרני התעמלות, הוא מתאים מאוד לתרגילים עם השפעה נמוכה ללא תוספת הריפוד שמזרני ההתעמלות מיועדים עבורם.

ש: האם 18 ק"ג קטלבל טוב?

ת: עבור האימונים שלי, 16 ק"ג ו-20 ק"ג הם יעדים ריאליים עבור סוג זה של התניה. גברים צריכים לשאוף למשקל 18 ק"ג או 20 ק"ג כאמצעי ו-24 ק"ג + ככל שהם מתקדמים. שוב זה תלוי בסגנון האימון שאתה מאמצת, אבל לאימונים שלי 24 ק"ג זה ריאלי.

ש: האם אתה יכול להתחזק עם קטלבל במשקל 16 ק"ג?

ת: אם גבר בוגר יכול ללמוד להתמודד עם קטלבלס במשקל 16 ק"ג, הוא בדרך להיות הרבה יותר חזק וכשיר מ-80% מבני גילו.

ש: האם 20 ק"ג קטלבלס כבד?

ת: גברים צריכים להתחיל עם 12 ק"ג (25 פאונד) או 16 ק"ג (35 פאונד) לבעלי ניסיון באימון משקולות. מאוחר יותר תתקדם למשקל של 20 ק"ג או 24 ק"ג (53 פאונד). אימנתי גברים המשתמשים בקטלבלס מעל 24 ק"ג (53 פאונד), אבל לרוב הדברים הבסיסיים שלך זה כבד ככל שתצטרך ללכת.

ש: האם 18 ק"ג קטלבל כבד מדי?

ת: זה מאוד תלוי ביעדי האימון שלך, אבל עבור מישהו שהוא 'בחור ממוצע', קטלבל במשקל 18 ק"ג עשוי להיות קצת כבד מדי מלכתחילה. הייתי מציע לקנות קל יותר קודם ולהתחיל להתאמן עם זה.

ש: מהו המשקל הטוב ביותר עבור kettlebell למתחילים?

ת: בין אם אתה חדש באימון קטלבלס או שאתה משתמש בקטלבלס במשך זמן מה, זה יכול להיות מאתגר לדעת באיזה משקל לבחור. המשקל האידיאלי לגברים מתחילים הוא בין 26 פאונד (12 ק"ג) ל-53 פאונד (24 ק"ג) ולנשים הוא 18 פאונד (8 ק"ג) עד 35 פאונד (16 ק"ג).

ש: האם קטלבלס עושה אותך חזק יותר ממשקולות?

ת: קטלבלס הם תוספת נהדרת לכל אימוני כוח והרמת משקולות. הם מספקים יתרונות ייחודיים שאין למשקולות מסורתיות, כמו שילוב שרירים מרובים בבת אחת, שיפור סיבולת לב וכלי דם ועבודה בטווחי תנועה שונים.

ש: האם כדאי לי לקבל קטלבל במשקל 16 או 20 ק"ג?

ת: אנו ממליצים לגברים מתחילים, פחות אתלטים, להתחיל עם קטלבל במשקל 16 ק"ג. אם אתה משתמש קטלבלס מתחיל, אבל יש לך ניסיון קודם באימון משקולות או אתלטי, ייתכן שתרגיש בטוח להתחיל עם 20 ק"ג במקום זאת.

ש: מהו המשקל הטוב ביותר עבור קטלבלס?

ת: אפשרויות משקל: מומחים אמרו לנו ש-16 ק"ג (כ-35 פאונד) הוא משקל קטלבלס התחלתי טוב לגברים, ו-8 או 10 ק"ג (כ-17 עד 22 פאונד) הוא בדרך כלל המשקל ההתחלתי המומלץ לנשים.

ש: האם אני צריך 1 או 2 קטלבלס?

ת: בניגוד למשקולות, אתה צריך רק kettlebell אחד מכל גודל. הסיבה לכך היא שאימון קטלבלס הוא פעילות גופנית במיטבה. למעשה, עבודה רק על צד אחד של הגוף בכל פעם מאפשרת לך לעבוד על יותר קבוצות שרירים.

ש: מתי עלי להעלות את משקל הקטלבלס שלי?

ת: מתי להעלות משקל. לאחר שהפכתם בנוח עם התנועות הבסיסיות ותרגישו בטוחים בכושר שלכם, הגיע הזמן להתקדם למשקל קטלבלס כבד יותר. התקדמות הדרגתית היא המפתח למניעת פציעות ולמקסום התוצאות שלך.

ש: מהו המשקל הכבד ביותר שהורם על ידי תנופת קטלבלס בשעה אחת?

ת: הגבלת גיל: בקשות לתואר רשומה זו יתקבלו רק אם המבקש הוא בן 16 ומעלה. המשקל הכבד ביותר שהורם על ידי תנופת קטלבל בשעה אחת (זכר) הוא 43,463 ק"ג (95,819 פאונד), והושג על ידי סטיבן בורקט (ארה"ב) בקרלסבד, קליפורניה, ארה"ב, ב-5 במרץ 2022.

ש: באיזה משקל קטלבלס צריכה אישה להשתמש?

ת: נשים פעילות ממוצעות צריכות להתחיל עם קטלבל בין 6 ק"ג - 13 ל"ג ל-8 ק"ג - 18 ק"ג. אישה אתלטית צריכה להתחיל עם קטלבל בין 8 ק"ג - 18 ל"ג ל-12 ק"ג - 26 ק"ג ולא בכושר, נשים לא פעילות צריכות לנסות פעמון בין 4 ק"ג - 9 ק"ג ל-6 ק"ג - 13 ק"ג.

ש: האם אתה יכול להיכנס לכושר עם קטלבלס?

ת: תרגילי אימון קטלבלס בונים כוח וסיבולת, במיוחד בגב התחתון, ברגליים, בכתפיים ובידיים (כוח אחיזה). הם הוליסטיים באופיים כלומר הכלי הזה עובד על מספר קבוצות שרירים בו זמנית וניתן לחזור על עצמו שוב ושוב עם הפסקות מנוחה קצרות או קטנות.

ש: האם אתה יכול לקבל גוון עם קטלבלס?

ת: אימון קטלבלס הוא דרך רב-תכליתית ויעילה לגוון ולחטב את הגוף שלך. על ידי שילוב תרגילי מפתח בשגרת האימון שלך וביצוע תוכנית מובנית, אתה יכול להשיג את הגוון הגוון שאתה רוצה.

ש: האם 20 דקות של אימוני קטלבלס ביום מספיקות כדי לרדת במשקל?

ת: הוכח שאימון קטלבלס הכולל תנודות והרמות למשך 20-דקה שרף בממוצע 20 קלוריות לדקה. או בערך 400 קלוריות לכל 20-דקות.

ש: כמה זמן צריך להיות אימון קטלבלס?

ת: מכיוון שהוא מעסיק כל כך הרבה שרירים בבת אחת, מומלץ להתחיל עם שניים עד שלושה אימונים בשבוע. הפעלת קטלבלס של 30-דקה היא באמת כל מה שאתה צריך, אבל הקפד לנער את השגרה שלך כדי לעבוד על כל השרירים שלך בצורה שווה ולהימנע מפציעה.

אנו ידועים כאחד מיצרני וספקי המיזוג המובילים בסין. אנא אל תהסס לקנות מיזוג מותאם אישית במחיר תחרותי מהמפעל שלנו. לקבלת הצעת מחיר, צור איתנו קשר עכשיו.